Meski tak bisa menjadi lebih tinggi, namun olahraga peninggi badan tersebut dapat mengoptimalkan produksi hormon pertumbuhan, diantaranya adalah tinggi badan. Ada banyak olahraga penambah tinggi badan yang jarang diketahui orang. Menariknya, olahraga tersebut bisa diterapkan di rumah saja sehingga lebih praktis dan menghemat anggaran.
Beberapa Olahraga Peninggi Badan yang Mudah Anda Terapkan di Rumah
Memiliki tinggi ideal adalah impian semua orang. Sayangnya, tidak semua orang memilikinya.
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, Anda bisa memanfaatkan beberapa jenis olahraga untuk memaksimalkan tinggi badan sekaligus memperbaiki postur tubuh. Lantas, olahraga apa sajakah itu? Simak ulasannya berikut ini.
Yoga
Olahraga yang memprioritaskan peregangan ini efektif menambah tinggi badan. Ini karena gerakan yoga dapat memperbaiki postur tubuh sehingga mencapai tinggi badan lebih optimal dan lebih tegak pastinya.
Renang
Tanpa obat peninggi badan, berenang bisa menjadi olahraga alami peninggi badan. Namun, sebelum memulainya pastikan telah melakukan pemanasan. Adapun gaya dada adalah teknik berenang untuk menambah tinggi badan.
Lompat Tali
Sekilas olahraga ini memang terkesan sederhana. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa lompat tali bisa mengoptimalkan tinggi badan. Saat melompat, otot kaki akan mencapai pertumbuhan maksimal sekaligus meregangkan tulang kaki. Ini bagus untuk menambah tinggi badan.
Jogging
Selain membuat postur tubuh menjadi lebih tegak, jogging juga membuat otot kaki kuat secara alami. Manfaat jogging akan lebih terasa saat masa-masa pubertas.
Olahraga peninggi badan mana favorit Anda? Ajak anak sedini mungkin untuk mendapatkan tinggi badan ideal. Jika Anda berminat reservasi penginapan yang nyaman, dapatkan dengan mengunjungi web djuragankamar. Unduh aplikasi dengan mudah melalui APP Store dan Play Store.
