Ternyata ada banyak manfaat buah blewah untuk kesehatan. Buah kaya nutrisi satu ini memang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Biasanya buah satu ini sering dijadikan sebagai campuran minuman seperti es buah, dengan rasa yang manis dan mengandung banyak air membuat buah ini banyak disukai.
Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan yang Bisa Anda Dapatkan Ketika Mengkonsumsinya!
Namun di samping rasanya yang menyegarkan, ternyata blewah ini memiliki berbagai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda. Buah yang berwarna oranye ini memang sering kita jumpai terutama ketika bulan Ramadhan tiba, buah ini memang kaya akan vitamin dan mineral.
Tentunya kandungan vitamin dan mineral dari buah blewah ini akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita. Nah, lebih jelasnya berikut ini beberapa manfaat buah blewah yang harus Anda ketahui, sebelum lebih jauh mengenal buah satu ini.
Baik Bagi Kesehatan Kulit
Manfaat buah blewah yang pertama, buah warna oranye ini sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, karena adanya kandungan senyawa karotenoid. Senyawa ini akan sangat membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari, serta mencegah tanda-tanda penuaan.
Melancarkan Pencernaan
Manfaat berikutnya adalah buah ini bisa membantu melancarkan pencernaan, karena buah ini mengandung banyak air yang mampu menghidrasi tubuh. Blewah ini cukup baik dan bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh, dan membantu mencerna karbohidrat.
Mencegah Kanker
Siapa sangka ternyata buah satu ini sangat baik untuk mencegah kanker, karena buah satu ini mengandung banyak sekali antioksidan. Bahkan dalam sebuah penelitian makanan atau suplemen yang mengandung antioksidan sangat baik untuk mencegah kanker.
Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat selanjutnya buah blewah ini juga mampu untuk menurunkan tekanan darah, karena buah ini mengandung berbagai nutrisi penting. Salah satunya kalium yang akan sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah.
Baik untuk Diet
Buah ini juga sangat baik Anda konsumsi saat sedang diet, karena buah ini termasuk salah satu buah yang rendah akan kandungan kalori. Manfaat buah blewah untuk kesehatan ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang akan baik untuk dikonsumsi. Anda perlu penginapan yang cozy dan terjangkau? Reservasi melalui aplikasi Djuragankamar yang bisa Anda install dulu melalui Play Store dan App Store.
