Cara turunkan asam lambung naik banyak yang ingin tahu, coba cara ini sebab ketika asam lambung naik rasanya sakit jadi harus segera diatasi. Memang ketika asam lambung naik, obat yang paling mujarab adalah antasida.

Antasida memang ampuh untuk meredakan asam lambung dengan cepat, sehingga lambung tidak semakin parah. Obat resep memang dibutuhkan untuk mencegah kerusakan pada kerongkongan. Namun ada yang lebih baik daripada mengonsumsi obat, Anda bisa menggunakan beberapa cara ini.

suara.com

Berikut Cara Turunkan Asam Lambung Naik

Sebenarnya untuk menurunkan asam lambung bisa dilakukan dengan sangat mudah, tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan. Anda bisa mengikuti cara yang akan kami berikan ini, sehingga asam lambung Anda tidak naik lagi.

Walau minum obat merupakan perawatan asam lambung yang paling mudah untuk dilakukan, namun ada cara lain yang lebih aman. Nah, untuk mengetahuinya, Anda bisa simak artikel ini dengan baik.

  • Menghindari makanan pemicu refluks, ada banyak makanan yang membuat mulas seperti kafein, coklat buah dan jus jeruk, dan berbagai makanan lainnya
  • Jangan makan sebelum tidur, makanlah setidaknya 2-3 jam sebelum tidur jadi perut memiliki kesempatan untuk kosong sebelum Anda tidur
  • Makan dengan perlahan,
  • Jangan merokok. Karena merokok bisa mengurangi aktivitas otot yang menjaga asam lambung. Jadi sebaiknya hentikan kebiasaan merokok Anda
  • Tinggikan kepala, ketika tidur sedikit tinggikan bantal, agar asam lambung di tidak naik, setidaknya susuk hingga 6 inci

Selain beberapa cara tersebut, Anda juga bisa mengunyah permen karet. Permen karet berguna untuk memproduksi air liur. Air liur ini yang akan mencegah asam lambung naik. Jadi cara turunkan asam lambung naik seperti itu, ya.

Untuk Anda yang sedang mencari penginapan terbaik, maka wajib mengunjungi djuragankamar.com. Bisa juga mengunduh aplikasinya melalui AppStore maupun Playstore untuk akses yang lebih mudah.